最近，“为什么大家都不爱发朋友圈了”这个话题再一次冲上了微博热搜，许多网友都在下面吐槽说本来想发个朋友圈，但每次发送之前文案照片都需要仔细斟酌，还要设置不同的分组，害怕会让别人产生不必要的误会……
久而久之，许多人因为疲于在朋友圈里的“前台表演”和“印象管理”而经常容易使自己陷入一种莫名的焦虑感和疲惫感的状态之中。
甚至还有一部分网友提出了“退出朋友圈”的口号，因为很多人觉得随着微信好友的不断增加，朋友圈里面充斥着大量自己不喜欢甚至不想接收到的信息。
(相关资料图)
比如朋友圈里转发的各类公众号推文、负能量的情感宣泄、各种微商的带货广告等等。
不愿在朋友圈出没、懒得互动、对分享日常失去兴趣、关闭朋友圈，这些现象似乎已经在身边朋友们的社交媒体中逐渐成为常态。
随便点开一个微信好友的头像，几乎都显示着仅三天可见，或者只剩下一条冰冷的横线；各种工作群里回复的消息永远是收到；跟大部分微信好友的聊天记录也只是停留在“你好，我叫xxx”……
似乎大家在社交媒体上的分享欲和表达欲正在逐渐消失。
我最近好像也陷入了一种想要“逃避社交媒体”的状态之中。
无论是微信还是其他社交平台上推送给我的各种消息，都让我有一种下意识想要逃避的感觉。
很长一段时间里，我甚至不想接收来自任何社交媒体上的消息，手机里的“免打扰”功能仿佛已经成为了我最后的一根稻草。
在寒假开始之前，我给自己做了许多清晰明确的假期规划，希望自己能在这次假期中好好复习下个学期初的考试，学会一门新的乐器，认真去读一遍老师推荐过的书单……
但社交媒体中层出不穷的信息却又不断地吸引我的注意力，消磨我的时间，当我真正想要放下手机，打算认真读一本书或者想要出门锻炼一下时，手机里社交媒体上的各种消息推送又会将我的注意力分散。
于是我又沉浸在了回消息、刷微博、看视频的怪圈里面，无法自拔。
仔细回想进入大学之后，社交媒体几乎侵占了我生活的全部。
无论是学院班级群里的文件通知，还是老师学长们的各种工作安排，甚至是朋友之间分享日常生活等琐事，似乎都在要求我们要在社交媒体上保持时刻在线。
在一段时间内，我甚至不敢进入深度睡眠，害怕会漏掉一些重要的信息不能及时接收回复，通过社交媒体进行沟通仿佛已经成为一种下意识行为。
突然发现原来自己的生活正在被社交媒体牵着鼻子走。
加图有一句名言：“当他表面看来无所作为时最为活跃，当他独自一人时最不孤独。”
“社交媒体倦怠”指的是社交媒体用户由于信息过载、过度分享、过多好友，以及用以维持社交关系而花费过多时间等因素，从而对社交网络产生厌倦感，并希望从社交媒体退出的意愿及趋势。
社交媒体的出现原本在于是满足人与人的社交，为人们的连接创造更加便捷高效的平台，最终拉近人们之间的距离。
但随着社交媒体对我们日常生活的占据程度逐渐加深，进行线下沟通的时间越来越少，大家也在开始慢慢失去了面对面交流时的真诚与亲切。
反而加剧了我们对于线上社交的疲惫感，让我们下意识地想要封闭自己，隔绝与外界的一切沟通与交流。
事实上“为什么大家不爱发朋友圈了”这个话题之所以能够长久不衰，本质上就是因为我们经常容易陷入这种“社交媒体倦怠”的状态。
我们每天都几乎沉浸在虚拟的世界里，聊天，刷视频，发朋友圈，花费大量时间去接收外界的各种信息，但实际上，我们所接收的信息已经远远超过了我们可以承受的范围，同时也让我们忽略了真实世界的样子。
当我们觉得社交媒体上各种信息已经过载时，我觉得我们需要的应该是让自己学会信息减负，找到原本的自己，实现自愈，让自己与社交媒体达成和解。
正如陀思妥耶夫斯基所说：“要爱具体的人，不要总想着爱抽象的人。爱生活，甚于爱生活的意义。生命是由每个当下所构成，唯有活在具体中，才能拥有真正的真实。”
所以当你看完这篇推送之后，不如放下手机，有时候短暂的"离线"其实可以帮助我们更好找到那个真实的自己。
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