很多人认为睡觉打呼噜是深度睡眠和酣睡的表现。事实上,全球每年因打鼾直接死亡的患者超过10万人!睡眠是我们每天必须要经历的一项活动。如果以每天8小时的睡眠来计算,人一生大约有1/3的时间是在睡眠中度过的。
【资料图】
有研究最新调查显示,我国近七成的人都有睡觉打呼这个习惯,其中三成的人可能不是普通的打呼,而是睡眠呼吸暂停综合征,但多达80%的人甚至不觉得自己打呼噜有什么问题,近一半的人认为治疗打鼾是多此一举。
鼾症其实就是我们常说的睡觉打呼噜,医学术语就称为鼾症,或者是睡眠呼吸暂停低通气综合症,如果这一天工作非常辛苦和劳累,就会造成睡觉打呼噜。而且男性居多,而且呼噜声与劳累程度成正比!这种状态可能偶尔一次或者长期,还可以从音频、打呼的频率中断时间看出来病情的严重程度
一种是“单纯”的呼噜,没啥事!大多数情况下,由于睡眠姿势不佳或鼻塞造成短期打呼的现象
还有一种打呼就没那么简单了,要小心!在持续的打呼声中,中间产生了暂停,而且超过十秒,每晚超过30次的话,就可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。这种综合征不仅会破坏睡眠结构还会损害大脑、血液间歇性缺氧,睡觉期间频繁缺氧容易造成血管壁损伤,增加血栓形成的风险严重的话还可能会猝死。
相比于成年人,儿童鼾症更容易被家长忽视,而该疾病对儿童生长发育的影响,却有可能贯穿一生。几个月大的宝宝如果打鼾,多是生理性的,慢慢长大也就消失了。但对于稍大一些的孩子,尤其2岁以后来说,没感冒仍然打鼾,而且没有好转迹象甚至更严重了,就要要考虑腺样体肥大,而腺样体肥大患者通常也会有过敏性鼻炎等问题。
打呼噜危害老年人
老年人,就健康而言,这本已是一个“多灾多难”的群体。一方面打鼾会“造就”一些疾病,打呼噜,会加剧心脑缺氧,如高血压、心脏病、脑血栓、等。另一方面由于老年人群可能本身就患有一些慢性的疾病,所以说恶性打鼾无异于让这些疾病更容易发作,使他们的病情“雪上加霜”,更加顽固难治。
影响智力发育
用口呼吸的人的气道是狭窄的,而气道狭窄最危险的一点就是会让人缺氧,尤其是导致睡眠过程中吸氧量不足。对于儿童晚上张嘴睡觉,吸入的氧气量不够,容易造成脑部缺血缺氧,这对一个需要发与的孩子来说影响巨大,让孩子的智力受影响。这类小孩在学校往往表现不佳,注意力不集中,而且记忆力不好,成绩不理想等等。
睡眠结构紊乱
我们的睡眠包括深度睡眠期,是让我们休息的,以更好地开启第二天。打呼噜恰恰会会让我们休息不好,失去了睡眠的意义。于是,在第二天起床后还是感觉非常累,感觉没有睡,就容易导致困乏,注意力不集中等现象,长此以往还会造成记忆减退。打鼾的人由于夜间睡眠质量差,所以白天容易犯困,发生交通意外的风险高出普通人2到7倍。
我们由于对疾病没有及时地进行预防,在发病初期完全没有正确的处理,反而选择忽略,等到疾病严重才想到治疗。儿童患者更应积极治疗,以免影响智力和身体发育,任何疾病都应 做到早发现、早预防、早治疗。
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