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高温来袭,教你巧防中暑
来源:上海虹口     时间:2023-07-12 09:02:51

炎炎夏日,高温来袭,让人感到不适,如果没有做好防暑降温,很容易中暑,那么,夏季中暑了怎么办?


(相关资料图)

如何预防中暑?

一起来看看吧!

中暑小知识

中暑是指在暑热天气、湿度大及无风环境中,患者因体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水、电解质丧失过多而出现相关临床表现的疾病。根据发病机制和临床表现不同,通常将中暑分为热痉挛、热衰竭和热射病。

热射病属于重度中暑中的一种,是一种致命性疾病,病死率高。以高温(体温>40℃)和神志障碍为特征,可伴有脑、肝、肾和心脏等脏器的损害。

中暑了怎么办

1、患者应迅速转移到阴凉通风处,脱去衣服,同时进行皮肤肌肉按摩,促进散热。轻度中暑基本可以自行缓解,饮用凉盐水等饮料以补充盐和水分的丧失,而伴有意识不清者需及时送医。

2、快速降温是治疗的基础,称为“黄金半小时”,吹送凉风,敷以冰袋、冰帽、冰毯,以及用冰水或酒精擦浴,一旦低于38℃时需停止冰水降温,以防体温过低。

3、有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。给予吸氧;控制脑水肿,防止抽搐;维持心血管功能,纠正水电解质和酸碱失衡;注意生命体征和体温监测;治疗急性肾功能衰竭;防治DIC、MODS、ARDS和休克。

如何预防中暑

1、尽量避开高温时段外出,避免长时间直接暴露于阳光照射下。

2、避免高温下、通风不良处强体力劳动,避免穿不透气的衣服劳动。

3、当高温下作业无法避免时,需改善劳动及工作环境,加强防护措施,合理安排休息,进食含盐饮料以不断补充水和电解质的丧失。

4、出现早期症状,及时撤离高温现场。

5、外出时做好防晒,随身携带防暑降温药物,如藿香正气液、人丹、十滴水等。

6、注意调节心理和保持良好的精神状态。

来源:上海科普

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